断食ダイエット 第二の脳

断食ダイエット　快腸だね。やはり便秘気味。

スイマグのおかげででました。しかし、時間がかかりました。その日ばかりは疲れてしまいました。

お腹の調子が悪いと面白くないね。特に腸の働きが鈍ってくると、とたんに心身ともに悪い影響が出てくる。

腸は昔から第二の脳だといわれているが、もちろん脳にもつながっているが腸独自の神経ネットワークがあり、消化酵素を出したり、蠕動運動を指令したりしてしているらしい。

便意を感じるのは、この腸の働きで便が直腸に送られた時点で信号が脳に送られ便意を感じてその働きをするのだという。

だから、腸の調子が悪くなると、脳への信号が出にくくなり、その結果、蠕動運動や排便の反射が鈍くなり、便意が起きなくなってしまうのだそうだ。

いつも思うが、腸は心とも関係しているようで、なんともよくわからない不思議な臓器だと思う。

　　　　　腸のおはなしを紹介しているサイトにリンクさせてもらいました。

断食ダイエット 不思議なお腹

人間の体ってわからないことだらけだね。特にお腹はわからないね。

今日はあまり食べなかったので体重は減っているだろうなどと思って
風呂上りに体重計に載ってみるとかえって増えていたりする。

また、今日はいつになく朝のおつとめでいっぱい出たのでさぞかし体重も減少しているだろうと思いきやさにあらず。

この逆のことも結構ある。今日は結構食べたし、飲みすぎ、いやだな〜っとびくびく載ると　減ってこそいないが増えてもいない。

よし、明日からは食べすぎには注意しようなんて殊勝なことを考えニャっとしたりすることもある。

普通は、物理的に出と入りの関係からだと思うがどうもそうでもないらしい。

どうなってんだろうね。腸の不思議は今も解決されていない。

断食ダイエット 腸の不思議

まず、出さなきゃダイエットは始まらないんじゃないかなと思う。出ない日は1，2キロはすぐに違ってくる。

考えてみれば当たり前のことでその分が体重になっているわけだもんね。それにしても、腸は不思議で面白い。

いっぱい食べたからといってその量はこの程度かな？と思う日もあれば、こんなに食べたかな？と思うほど多い日もある。

もっともその半分は、腸壁の新陳代謝によるカスだっていうから理解できなくもない。また、精神的なことや、その日の体調にも大いに影響されるような気がする。デリケートで不思議な生き物なんだね。